Dzieci w państwach rozwiniętych gospodarczo są zazwyczaj przekarmiane. Niestety w takich krajach jest za duże spożycie cukru. Dzieci już od początku uczone są jedzenia ciasteczek i picia słodkich docukrzanych soków. Dziecko w szkole w czasie przerwy szkolnej zamiast kanapki z ciemnego chleba i wędliny przyniesionej z domu ma kanapkę z Nutellą albo też kupuje słodkie batony czy chipsy. Również ruchliwość dzieci została ograniczona. Przed laty dzieci spędzały czas na podwórkach z kolegami biegając, grając w piłkę czy jeżdżąc na rowerze jednak obecnie większość swojego czasu dzieci spędzają przed monitorami komputerów lub telewizorami. Taka dieta i brak ruchu prowadzi do epidemii otyłości jak też i cukrzycy. Również swoje robią reklamy, dzieci oglądając na ekranach telewizorów jak zdrowe i odżywcze są słodkie serki czy batoniki nie widza powodu aby ograniczać słodkie specjały. Niestety również rodzice nie widzą problemu i przekarmiają swoje dzieci, sądząc, że w ten sposób uszczęśliwiają swoje latorośle, nie myśląc jaki to będzie miało wpływ na ich przyszłość.

Owoce te cieszą się niezwykłą popularnością na całym świecie, słodkie, żółte, z mięsistym miąższem- banany. Są dobrym sojusznikiem każdego biegacza czy sportowca, dodają energii. A jakie jeszcze przynoszą korzyści? Pod swoją skórką banan ukrywa moc składników ożywczych i witamin. Potas- który jest niezbędny do prawidłowej pracy serca i zapobiega obrzękom a jego niedobór może powodować m. in skórcze mięśni. Banan zawiera naprawdę dużą ilość potasu- pięć bananów pokrywa prawie połowę zapotrzebowania na ten pierwiastek. Banany są także niezwykle bogate w witaminę B6- pirydoksynę, odpowiadającej za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i pracę serca, utrzymującej odpowiednie ciśnienie krwi i zapobiegającej skurczom mięśni. Jak się okazuje już trzy banany pokrywają zalecane dzienne spożycie na tę witaminę! Poza tym, zawierają też sporą ilość magnezu pomocnego przy nadmiernym zmęczeniu i skurczach mięśni oraz witamin C, B1, B2, B3 i kwasu foliowego- biorącego udział w rozwoju płodu. Dlatego banany polecane są nie tylko sportowcom, ale także osobom zestresowanym, z niedoborami witamin i obniżoną odpornością. Są niezastąpione podczas ciąży, gdyż dostarczą rozwijającemu się dziecku potrzebnych mu składników odżywczych. Dodatkowo są bogate w błonnik, głównie nierozpuszczalny, wspomagający prawidłowe trawienie i regularne wypróżnienia. Niewątpliwym atutem jest także zdolność pęcznienia błonnika w żołądku, zmniejszając apetyt, co może wspomagać odchudzanie.

Ogrody zoologiczne przez wielu są postrzegane jako współczesna atrakcja turystyczna. To dość mylny pogląd. Popularne ZOO ma długą historię, a w swych dziejach pełniło wiele różnych funkcji. Służyło nie tylko rozrywce, ale również edukacji.
Co warto wiedzieć o ogrodach zoologicznych? Dlaczego powstają takie miejsca?
Jak już wspomniano na wstępie, ogrody zoologiczne nie są wymysłem współczesnego człowieka. Ogrody takie znane były już 4 tysiące lat temu, a zakładano je m. in. w Chinach oraz w Egipcie. Takie zwierzyńce miały przede wszystkim zapewniać rozrywkę władcom i pokazywać ich potęgę i bogactwo. Zwierzęta gościły na książęcych dworach jako swoista ozdoba również w okresie średniowiecza i w późniejszych epokach. Były to jednak prywatne kolekcje zwierząt, zakładane jako kaprys bogatego pana.
Początek prawdziwych ogrodów zoologicznych, zbliżonych do tych, które możemy współcześnie podziwiać, przypada na początek XVIII stulecia. Pierwsze ZOO powstało w 1726 roku w Paryżu. Tam właśnie po raz pierwszy zaczęto gromadzić dzikie zwierzęta nie tylko dla rozrywki, ale również w celach edukacyjnych. Popularność paryskiego ogrodu zoologicznego sprawiła, że wkrótce podobne instytucje zaczęły powstawać w innych krajach. Dziś na całym świecie istnieje ponad 2 tysiące ogrodów zoologicznych.
Odgrywają one obecnie bardzo ważną rolę. Przede wszystkim pozwalają na ochronę ginących już w naturze gatunków zwierząt, popularyzują również wiedzę na ich temat.

Myśląc o karierze w swojej pracy nie możemy zapominać o umiejętnościach które musimy posiadać aby awansować. Niezbędne są do tego odpowiednie kompetencje, wiedza, doświadczenie, umiejętność zarządzania ludźmi i znajomość języków obcych. W zależności od firmy w jakiej pracujemy musimy znać język angielski, niemiecki, francuski czy jeszcze inny. Czasami wymaganych jest kilka języków.Mimo że nie zawsze z nich korzystamy, zdarzają się sytuację kiedy ich znajomość okazuje się niezbędna. W szczególności kiedy mamy do czynienia z wizytacją właścicieli firmy lub gdy musimy od czasu do czasu jeździć na szkolenia zagraniczne. Na co dzień język angielski może być przydatny do robienia zamówień lub śledzenia zagranicznych stron internetowych. Każda nasza umiejętność, czy to będzie znajomość angielski, czy zdolności techniczne przyczyniają się do odniesionego przez nas sukcesu. Im więcej potrafimy tym lepiej dla nas. Jesteśmy bardziej uniwersalni i możemy robić kilkanaście rzeczy. Znając podstawy wielu rzeczy potrafimy nimi operować a to znacznie przybliża nas do wymarzonego awansu.

Każdy organ w ciele człowieka jest ważny, gdyż spełnia określoną funkcję. Jednak niektóre z nich są ważniejsze od innych, gdyż spełniają priorytetową rolę w organizmie człowieka. Do organów takich należy między innymi serce, mózg, trzustka, płuca, krwiobieg, nerki, jak i wątroba.

Wątroba jest wielofunkcyjnym organem. Gruczołem obecnym w ciele człowieka i nie tylko człowieka. Mieści się pod przeponą głównie po prawej stronie ciała i pokryta jest łukiem żebrowym. Jest częścią układu pokarmowego, o masie od 1300 – 1700 u dorosłego człowieka. Nie licząc wagi przepływającej krwi.

Wątroba pełni w organizmie człowieka wiele ważnych funkcji:
– wytwarza i wydziela żółć
– syntetyzuje czynniki krzepnięcia krwi
– produkuje i magazynuje niektóre białka osocza
– wytwarza i magazynuje enzymy
– syntetyzuje cholesterol i trójglicerydy
– przekształca węglowodany w glukozę i buforuje poziom glukozy we krwi
– rozkłada zużyte erytrocyty
– magazynuje witaminy, żelazo
– filtruje krew
– neutralizuje toksyny
– sprzęga metabolity wielu substancji chemicznych
– ogrzewa krew
– magazynuje substancje, które może organizm ponownie wykorzystać
– pełni rolę krwiotwórczą u płodu

Ze względu na jej funkcję: metaboliczną, detoksykacyjną, filtracyjną i magazynującą należy nieustannie o nią dbać. Bo choć wątroba posiada niezwykłe właściwości regeneracyjne, to zaniedbana potrafi bardzo dokuczyć i niszczy inne organy w człowieku.

Wielu z nas zadaje sobie pytanie odnośnie tego, w jaki sposób szybko, ale oczywiście skutecznie uczyć się języka angielskiego. Co krok spotykamy oferty gwarantujące nam np. naukę 400 słówek w przeciągu dwóch dni czy angielski w miesiąc. Niemniej jednak osoby czy firmy prezentujące takie oferty wprowadzają potencjalnych klientów w błąd lub też same nie mają żadnego pojęcia o nauce języka. Nie da się ukryć, nie ma jednej cudownej metody, dzięki której nauka angielskiego była by ekspresowa i dawała 100% gwarancję sukcesu. Niemniej jednak dzięki motywacji, wytrwałości i uporowi można posiąść tę wiedzę. Jednakże nauka angielskiego wymaga od uczącego się wiele konsekwencji a przede wszystkim systematyczność w pobieraniu wiedzy. Takie elementy samozaparcia pozwalają na osiągniecie sukcesu. Należy się jednak liczyć z tym, że osiągniecie sukcesu w tej dziedzinie, podobnie jak w każdej innej okupione jest żmudną pracą i co dotyczy nauki języków obcych – konsekwencją. Nauka angielskiego wymaga od uczącego się podejmowania określonych czynności.

Spożywając warzywa można czuć się sytym, lekkim i pełnym energii. Można jeść bardzo smacznie, zdrowo i prosto. Z użyciem warzyw i przypraw można przyrządzić bardzo smaczne danie, które zachwyci nawet najbardziej wysmakowane podniebienie. Na przykład papryka jest bardzo zdrowym warzywem, gdyż posiada wiele cennych właściwości: przyspiesza spalanie tłuszczu, poprawia nastrój, a nawet odmładza. Istnieje wiele jej gatunków. Najczęściej stosujemy paprykę posiadającą czerwony, żółty, lub zielony kolor. Każdy jej kolor dostarcza innego smaku i poziomu ostrości. Warto spożywać wszystkie jej rodzaje, gdyż papryka posiada właściwości antyrakowe. A także jest naturalnym antydepresantem. Poza tym posiada wiele witamin i związków mineralnych, które odżywiają nasz organizm.
Stosując w kuchni kilka warzyw można stworzyć wspaniałe danie. Podstawę jego stanowią takie warzywa, jak papryka, pieczarki, cebula, cukinia, ale mogą być też i inne warzywa. Wszystko według własnego uznania. Tworząc to pyszne danie wystarczy tylko wszystko pokroić, polać olejem z oliwek, dodać przyprawy według własnego gustu i wstawić na 2 – 3 godziny do lodówki. Następnie dusić około pół godziny na wolnym ogniu z odrobiną dolanej wody, która i tak wyparuje.
W ten sposób powstanie bardzo smaczne danie zawierające małą ilość oleju z oliwek i warzywa. Można je podawać samodzielnie, jak i na przykład z ryżem, makaronem, kurczakiem, rybą.

W dzisiejszych czasach znajomość języków obcych jest już niemal obowiązkiem. Dlatego tak bardzo popularna stała się nauka angielskiego na własną rękę. Takie działania podejmują zwłaszcza osoby, które w szkole nie miały przyjemności jeszcze uczyć się tego języka, natomiast na rynku pracy jest on im potrzeby. Można uczyć się z pomocą indywidualnych nauczycieli, szkół językowych czy kursów. Jednak kiedy nie ma możliwości czy funduszy, można się też uczyć samodzielnie. Wystarczą do tego podręczniki, słowniki, płyty i samozaparcie oraz dobra organizacja. By samodzielna nauka angielskiego była efektywna należy wyznaczyć sobie cel, do którego będziemy dążyć. Najlepiej wyznaczyć cele krótkoterminowe, jak i długoterminowe.  Kolejnym krokiem będzie wybranie pory odpowiedniej do uczenia się. W przypadkach niektórych osób będzie to ranek, czasem jednak korzystniej jest uczyć się wieczorem i w nocy. Konieczna jest samodyscyplina i wewnętrzna kontrola. Tylko to pozwoli uczyć się efektywnie i robić postępy w dziedzinie, jaką jest nauka angielskiego.